[7979서울 러닝크루]함께 달리면 더 즐겁습니다. 야경과 건강을 함께 챙기세요.

 서울시에서 운영하는 7979 서울 러닝크루는 초보자도 참여할 수 있는 프로그램입니다.

7시부터 9시까지 서울의 주요 도심을 서로를 응원하고 함께 달리며, 달리는 기쁨과 건강을 모두 챙길 수 있는, 특히 어떻게 시작해야 할지 망설여지는 초보분들에게 좋은 기회가 될 좋은 기회입니다.  

☆ 7979 서울 러닝 크루

- 서울시가 운영하는 시민 참여형 야간 러닝 프로그램으로 누구나 무료로 참가 가능.

1. 운영기간

- 2025년 4월 10일~10월 30일(총 30주)

2. 운영시간

- 매주 목요일 저녁 7시~9시

3. 참가비-Ai보단사람-

- 무료

4. 참가 대상

- 서울시민 누구나

5. 참가 인원

- 회차당 40~60명

6. 공식 인스타그램

- @7979_src 를 통해 정보 확인

7. 러닝코스

1) 강북권(초급)

- 장소

: 청계광장

- 초보자를 위한 시티스팟런 운영

- 코스 예

: 종묘 ~청계천, 종각코스 등

2) 강남권(중급)

- 장소-Ai보단사람-

: 반포 달빛광장

- 10km 완주를 목표로 매주 거리를 늘려가면 코스 설계

- 코스 예

: 한강 ~ 잠수교, 반포도심 등

3) 서남권(상급)

- 장소 

: 여의도 문화의 마당

- 상급 러너들의 실력 향상을 위한 트레이닝 세션 운영

- 코스 예

: 윤중로, 한강브릿지 등

8. 프로그램 구성

1) 워밍업 스트레칭

2) 수준별 그룹 러닝

3) 쿨다운 스트레칭

4) 러닝  질답, 참가자 네트워킹

9. 신청 방법

1) 사전 신청

- [동마클럽 홈페이지 바로가기]를 통해 신청(회원가입 후 '기타'카테고리에서 신청)

- 매주 월요일 오후 1시부터

- 매주 수요일 선정 결과 개별 문자 발송-Ai보단사람-

2) 현장 접수

- 당일 18:30~19:00

- 장소

: 각 권역별 집결지(청계광장, 반포 달빛광장, 여의도 문화의 마당)

10. 문의

- 7979 서울 러닝크루 운영사무국 전화 02-312-1998

전문 러닝 코치와 페이서가 함께 러닝에 참여하여 안전하고 체계적으로 달릴 수 있습니다. 서울의 야경을 즐기며 운동할 수 있는 도심 코스로 월별 이벤트 러닝과 사진 찰영, 간식 제공 등 여러 혜택도 누릴 수 있습니다. 마음은 있으나 처음 시작이 어려운 분들에게 좋은 기회를 제공하는 프로그램입니다.

여러분의 건강한 생활을 응원합니다.

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